20 nápadů na partnerský večer doma

Partnerský večer nemusí znamenat drahou restauraci, wellness nebo složité plánování. Někdy stačí vypnout telefony, na chvíli odložit běžné povinnosti a udělat něco jen ve dvou.

Tady je 20 nápadů na partnerský večer doma, které mohou přinést do vztahu víc lehkosti, společného času a blízkosti.

20 nápadů na společný večer

1. Uvařte společně jídlo, které jste ještě nikdy nezkoušeli.
2. Udělejte si večer bez telefonů a televize.
3. Pusťte si hudbu z doby, kdy jste se poznali.
4. Prohlédněte si staré fotografie.
5. Každý vyberte jeden film nebo seriál, který chcete druhému ukázat.
6. Udělejte si domácí degustaci čokolády, čaje nebo kávy.
7. Zahrajte si deskovou nebo karetní hru.
8. Napište každý pět věcí, kterých si na druhém vážíte.
9. Naplánujte si společný výlet nebo víkend.
10. Vytvořte si společný seznam míst, která chcete navštívit.
11. Uspořádejte domácí piknik na dece v obýváku.
12. Vyzkoušejte spolu jednoduchý recept na dezert.
13. Dejte si navzájem krátkou masáž rukou nebo ramen.
14. Vyberte si deset otázek z našeho článku 101 otázek pro páry.
15. Zahrajte si hru Jak dobře mě znáš?
16. Vytvořte si Vzpomínkovou mapu vztahu.
17. Napište každý jedno přání, které byste chtěli společně splnit.
18. Udělejte si večer „bez řešení problémů“ a mluvte jen o tom, co vám dělá radost.
19. Zkuste společně něco tvořit, kreslit nebo skládat.
20. Každý navrhněte jeden malý rituál, který byste chtěli zavést do běžného týdne.

Nejde o program, ale o kontakt

Smyslem partnerského večera není mít dokonale naplánovaný program.

Důležitější je, že si na sebe skutečně uděláte čas a že během chvíle spolu nejste jen vedle sebe, ale opravdu spolu.

Někdy může stačit i půl hodiny.

Důležitá je pravidelnost, zájem a ochota na chvíli vystoupit z každodenního provozu.

Když ani společný čas nepomáhá

Někdy pár tráví společný čas pravidelně, ale přesto mezi partnery zůstává napětí, odcizení nebo opakující se konflikt.

Pak už nemusí být problém v tom, že spolu trávíte málo času, ale v tom, co se mezi vámi během kontaktu opakuje.

Pokud se rozhovory často mění v hádku, jeden z partnerů se uzavírá nebo mezi vámi dlouhodobě chybí důvěra a blízkost, může být užitečné podívat se na vztahové vzorce v párové terapii.

Párová terapie:
www.psychoterapie-frenstat.cz/me-sluzby/parova-terapie/

Rezervace termínu:
www.psychoterapie-frenstat.cz/rezervace/

Mohlo by vás také zajímat

101 otázek pro páry
Jak dobře mě znáš?
Vzpomínková mapa vztahu