V rámci terapie pracuji převážně s rozhovorem a metodou EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Svůj přístup doplňuji o další techniky:
- jako jsou projektivní (komunikační karty a karty emocí), relaxační (Trauma senzitivní jóga, TRE® cvičení, autogenní trénink, Jacobsonovu progresivní relaxaci, Schulzovu metodu...),
- řízenou imaginaci a vizualizaci,
- techniky mindfulness, okrajově drama a arteterapii
a o nespočet sociálních technik, které přizpůsobuji charakteru problému, věku klienta a jeho zralosti, jeho současnému psychickému stavu a náladě, příp. i počtu klientů, momentálním časovým a prostorovým možnostem a v neposlední řadě i tomu, čeho chci danou technikou dosáhnout.
S ohledem na mou dlouholetou profesní praxi a zkušenost upřednostňuji oblasti a situace, ke kterým mám blízko, a dokáži rozpoznat, kdy klient vyžaduje specializovanou pomoc.
Nejčastěji se na mě obracíte s těmito problémy:
- Traumatické nebo nezpracované vzpomínky
- Úzkosti a úzkostné stavy
- Neurózy a neurotické problémy
- PTSD
- Komplexní, vývojové trauma
- Závislosti
- DID
- OCD
- Psychosomatické potíže
- Covid izolace, stres a strach
- Ztráta pocitu seberealizace
- Nízké seběvědomí, neprosazení se
- Pomoc při zvládání životní krize
- Řešení partnerské krize či dlouhodobých partnerských problémů
- Depresivní a úzkostné problémy
- Problémy s výchovou dětí
- Pomoc dětem a dospívajícím
- Nespavost, nervozita a tréma
- Potíže s nechutenstvím či přejídáním
- Řešení chování v pracovních kolektivech
- Fyzické a psychické přetížení
- Syndrom vyhoření
- Nácvik relaxačních technik
- Koučink
- Supervize pracovních kolektivů
Než se rozhodnete mě navštívit, seznamte se s následujícím dokumentem, který stručně shrnuje podmínky realizace terapie: Poučení klienta terapie.