Na co se zaměřuji
V rámci terapie pracuji převážně s rozhovorem a osvědčenou metodou EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Svůj přístup doplňuji o další techniky a metody, které vždy volím s ohledem na charakter Vašeho problému a Váš aktuální stav:
- Relaxační a somatické techniky: Trauma senzitivní jóga, TRE® cvičení, autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace, Schulzova metoda.
- Kreativní a kognitivní techniky: Řízená imaginace a vizualizace, techniky mindfulness, projektivní karty, okrajově drama a arteterapie.
- Krátkodobé přístupy: Koučování a nespočet sociálních technik přizpůsobených Vašim potřebám.
S ohledem na mou dlouholetou profesní praxi a zkušenost upřednostňuji oblasti a situace, ke kterým mám blízko. Dokáži také rozpoznat, kdy klient vyžaduje specializovanou pomoc.
Nejčastější oblasti, se kterými se na mě klienti obrací:
Trauma, úzkosti a emoční zátěž
- Traumatické nebo nezpracované vzpomínky, PTSD
- Komplexní, vývojové trauma
- Úzkosti a úzkostné stavy, Neurózy
- Syndrom vyhoření, fyzické a psychické přetížení
- Psychosomatické potíže, Deprese
- Závislosti, DID, OCD
- Covid izolace, stres a strach
Vztahy, krize a sebevědomí
- Řešení partnerské krize či dlouhodobých partnerských problémů
- Problémy s výchovou dětí, pomoc dětěm a dospívajícím
- Nízké sebevědomí, neprosazení se
- Ztráta pocitu seberealizace, zvládání životní krize
- Nespavost, nervozita a tréma
- Potíže s nechutenstvím či přejídáním
- Řešení chování v pracovních kolektivech, Supervize