Individuální psychoterapie
Bezpečný prostor pro porozumění sobě, zpracování náročných životních situací a práci s traumatem.
Jmenuji se PhDr. Jarmila Holášková a jako specialistka na traumaterapii vám nabízím víc než jen naslouchání. Moje praxe je místem, kde se potkává lidská empatie s nejmodernějšími vědeckými poznatky o fungování lidské psychiky a nervové soustavy. Pomáhám klientům, kteří se cítí uvězněni ve své minulosti, bojují s úzkostmi nebo hledají cestu z náročných životních krizí. Jsem tu pro vás, abychom společně transformovali vaši zátěž v novou životní sílu a stabilitu.
Jak individuální terapie probíhá?
Setkání probíhají formou individuálních sezení, kde máte absolutní prostor a bezpečí mluvit o tom, co je pro vás aktuálně důležité. Jako vaše terapeutka proces aktivně provázím – nejsem jen pasivním pozorovatelem. Pomáhám vám porozumět skrytým souvislostem, emocím a vnitřním reakcím, které jsou často zdrojem vašich obtíží.
Tempo terapie se vždy přizpůsobuje vašim aktuálním možnostem a kapacitě vašeho nervového systému. Práce s náročnými tématy, jako jsou hluboká traumata nebo dlouhodobé stresové zátěže, probíhá v mé poradně postupně. Prioritou je vždy vaše vnitřní stabilita a pocit bezpečí, ze kterého teprve může vyrůst trvalá změna.
Pro koho je individuální terapie vhodná?
Terapie u mě je přínosná v široké škále životních situací. Vyhledávají mě lidé v akutních krizích, ale i ti, kteří pociťují dlouhodobou nespokojenost, opakující se potíže ve vztazích nebo nejasný pocit, že „něco není v pořádku“. Moje expertíza zahrnuje široké spektrum služeb – od individuální práce po unikátní tandemovou párovou terapii, kde spojujeme síly s mým manželem, párovým koučem Petrem Holáškem.
Typické oblasti, se kterými se na mě lidé obracejí:
- Dlouhodobý stres, úzkost, panické ataky a celkové přetížení.
- Následky traumatických a zátěžových událostí (využití metody EMDR).
- Potíže se sebevědomím a sebepojetím (práce s vnitřním kritikem).
- Vztahové obtíže a toxické vzorce (včetně možnosti tandemové párové terapie).
- Disociativní projevy, pocity prázdnoty a odpojení od vlastního těla.
- Profesní vyhoření a podpora pro leadry a odborníky.
Expertíza v traumaterapii: Metoda EMDR a komplexní přístup
Jako certifikovaná traumaterapeutka se zaměřuji na léčení následků traumatických a vývojových zkušeností. Tyto „neviditelné jizvy“ často ovlivňují naše zdraví, chování i schopnost tvořit zdravé vztahy v dospělosti.
V rámci své práce využívám metodu EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), což je celosvětově uznávaný a vědecky podložený nástroj pro rychlé zpracování traumatických vzpomínek. Práce u mě začíná důkladnou stabilizací. Využívám integrovaný přístup, který propojuje psychoterapii s prací s tělem a neurobiologií. Díky tomu dokážeme řešit problémy tam, kde skutečně vznikají – hluboko v našem podvědomí a nervové soustavě.
Potřebujete pomoci? Kontaktujte mě
Individuální terapie probíhá osobně v naší poradně ve Frenštátě pod Radhoštěm nebo online. Moje služby jsou však komplexnější – pokud řešíte potíže v partnerství, nabízím tandemovou terapii, kde získáte pohled muže i ženy najednou. Pro kolegy z oboru a firmy pak poskytuji supervizi a skupinový koučink. Jako členka České asociace pro psychoterapii , Českého institutu pro psychotraumatologii a EMDR a Asociaci terapeutických koučů garantuji nejvyšší profesní úroveň.