Individuální psychoterapie

Bezpečný prostor pro porozumění sobě, zpracování náročných životních situací a práci s traumatem.

Domluvit konzultaci

Jak individuální terapie probíhá?

Setkání probíhají formou individuálních sezení, kde má klient prostor mluvit o tom, co je pro něj aktuálně důležité. Já proces aktivně provázím, pomáhám porozumět souvislostem, emocím a vnitřním reakcím, které mohou být zdrojem obtíží.

Tempo terapie se vždy přizpůsobuje možnostem klienta. Práce s náročnými tématy probíhá postupně, s důrazem na stabilitu a bezpečí.

Pro koho je individuální terapie vhodná?

Terapie může být přínosná v různých životních situacích – nejen v krizi, ale i ve chvíli, kdy se opakovaně dostáváte do podobných potíží nebo cítíte, že „něco není v pořádku“, i když to neumíte přesně pojmenovat.

Typické oblasti, se kterými se na mě lidé obracejí:

  • dlouhodobý stres, úzkost, přetížení

  • následky traumatických nebo zátěžových událostí

  • potíže se sebevědomím a sebepojetím

  • emoční nestabilita, vnitřní napětí

  • vztahové obtíže a opakující se vzorce

  • disociativní projevy a pocity odpojení

  • životní krize, změny, ztráty

Práce s traumatem

V rámci individuální terapie se zaměřuji na práci s následky traumatických a vývojových zkušeností, které mohou ovlivňovat prožívání, chování i vztahy v dospělosti.

Práce s traumatem vždy předchází důkladná stabilizace a vytvoření bezpečného terapeutického vztahu. Využívám integrovaný přístup a v případě vhodnosti také metodu EMDR jako součást širší terapeutické práce.

Potřebujete pomoci? Kontaktujte mě

Individuální terapie probíhá formou osobních  či online setkání. Délka a frekvence sezení se domlouvá individuálně podle potřeb klienta.